
Lutter contre la transpiration
- Offrez régulièrement à vos pieds une "douche écossaise" alternant eau chaude et eau froide pour stimuler la vaso-constriction.
- Utilisez une crème anti-transpirante et un déodorant dans les…

Les premiers pas
Dans ce domaine l’offre est très souvent valorisée pour des fonctions qui ne prennent pas toujours en compte les besoins réels de l’enfant.
Les conditions d’apprentissage de la marche
Pieds nus, les touts petits adhèrent…

Préparation des pieds du sportif
Une activité de marche sportive en montagne est une activité spécifique. Elle se prépare car le pied va subir des frictions, des agressions inhabituelles entrainant échauffements plantaires, hématomes, sensations de brûlures,…

L’hygiène des pieds
Toilette des pieds
Elle doit être quotidienne et faite dans une eau tiède : 35° étant la température idéale. Il faut utiliser un gant et du savon, bien passer entre les orteils.
Se rincer les pieds sous la douche puis bien les sécher…